春分，是一年中最美的时节。水波荡漾，春风盈袖，连阳光都带着氤氲的味道 。古时 ，春分又被称为“日中” 、“中夜分”、“仲春之月”等等，是二十四节气中的第三个节气。
今日太阳直射赤道，《春秋繁露》也记载 ：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”有趣的是 ，秋分同样也是“阴阳相半 ，昼夜均而寒暑平”。只是秋分后是萧瑟的深秋与冷峻的长冬，而春分后迎来的是一个繁春与盛夏。
春分时节，莺飞草长，辛夷如火，海棠依旧，暖日暄暄 ，出门俱是看花人 。春分这一天，古人有簪花饮酒的习俗 。他们相邀出门踏青，行走在最美的春光里，让杏花吹满头，折下最美的一枝插在发间。花间宜饮酒，举起酒杯，一杯送过往 ，一杯敬明天 ，唯愿：莫负好时光 。
春分三侯
春分又分为三候：
一候玄鸟至｜元鸟 ，也就是燕子 ，又称玄鸟。在中国古代传说中，上古少皞（少昊）名挚，传说他即位的时候，有凤鸟飞来，因此以鸟名为官名。燕子春分而来 ，秋分而去，玄鸟氏便掌春分、秋分。
二候雷乃发生｜古人认为阴阳相薄为雷 ，惊蛰之时已经雷声阗阗，春分之时阳气更是渐渐旺盛，但还是有阴气，于是两者相碰撞 ，便出现了隆隆雷声 。
三候始电｜电 ，阳光也 ，四阳盛长 ，值气泄时，而光生焉。此时人们开始见到闪电。
春分养身
春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰” 。
春分节气时人体血液也正处于旺盛时期 ，激素水平也处于相对高峰期，膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食 ，保持寒热均衡 。
着衣宜下厚上薄
春分属仲春 ，起居方而仍应遵守“春三月，此谓发陈。天地俱生 ，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行 ，以使志生”的养生原则 ，宜晚睡早起 ，慢步缓行。春分时虽然太阳直射赤道，北半球阳光逐渐增多 ，大气日渐暖和 ，但日夜温差较大，而且还不时会有寒流侵袭 。此时养生要注意适时增减衣物，尤其应注意卜肢及脚部的保暖，穿衣以下厚上薄为宜，“勿极寒 ，勿太热”。尤其是抵抗力差的老人及小孩，更应注意适时增减衣物 ，以免穿脱不当引起感冒。
多梳头以通血脉
稽康《养生论》载：“春三月，每朝梳头一二百下。”
隋代名医巢元方也认为 ，梳头有通畅血脉 、祛风散湿 、使头发不白之作用 。春分后尤其适合梳头养生。这是因为 ，春分时节是大自然阳气萌生、升发之时。人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点 ，表现为毛孔逐渐舒张，循环系统功能加强 ，代谢旺盛 ，生长迅速 。趁着大自然阳气和体内阳气开始升发之时，多梳头以刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发舒畅，可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳 、散风明目、防治头痛的作用。
佩戴香囊防疾病
我国自古民间就有佩戴香囊的风俗和习惯。所谓香囊 ，就是将芳香药如苍术、吴茱萸、艾叶、肉桂 、砂仁 、白芷等制成药末 ，装在特制的布袋中，佩戴在胸前、腰际、脐中等处。春分时天气转暖 ，各种细菌 、病毒异常活跃 ，流感 、水痘、甲型肝炎、肺炎等疾病高发 。通过佩戴香囊，可以有效防治春季流行病。这是因为 ，香囊中的芳香药通过肌肤、穴位、经络等途径“渗入”人体，能起到活血化瘀、平衡阴阳的作用 。
香囊适用于各类人群，儿童佩戴香囊可预防流感、手足口病等；老人佩戴香囊可起到防治心脑血管疾病的作用；一般人群佩戴香囊 ，可调节气机、疏通经络，使气血流畅 、脏腑安和，能增强机体免疫力，起到防病保健作用 。
春分，诗人说：
“桃花开了，纯属友谊 ，
杏花也会开，出于爱，
紧接着，梨花 、李花和槐花一齐涌来，
出于道义 ，也出于同情，
被动的生活滋生出了这样的现实 ：
既然活着就要努力 ，
以美好示人。”
今日春分 ，桃李春风吹疫尽 ，
莺莺燕燕逐春光 。
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